Aurpegiaren gaztetze integrala etxean

Larruazalean adinarekin erlazionatutako aldaketak ez dira batere ezinbestekotzat jo behar duzuna. Baina kirurgialari plastikoari bisita egitea ez da "derrigorrezko programa". Ahaleginak egin, kosmetologoen gomendioak erabili eta aldian-aldian zainketa-prozedurak egin behar dira osasuna eta gaztetasuna mantentzeko.

Aurpegia gaztetzeko masajea

Larruazala 25 urterekin hasten da zahartzen - adin honetan, lehen zimurrak agertzen dira. Hori dela eta, merezi du gazteetan zahartzearen aurkako prozedurak egitea. Horrek zimurrak sortzea saihesten ez ezik, azalaren tonua mantentzen lagunduko du. 20-25 urterekin krema profesionalak erabiltzea nekez izango da erabilgarria, oldarkorregiak direnez, kontrako efektua ager daiteke osagaien eraginez larruazala arina bihurtzen denean.

Baina etxean egindako masaje bat erabilgarria izango da zalantzarik gabe, eta hauxe emango du:

• aurpegiko obaloa estutu egingo da, giharren tonua handituko baita;
• azala oxigenoa gehienez hornituko da odol-zirkulazioa hobetu delako;
• toxinak epidermisetik kenduko dira, baina bitaminak eta mikroelementuak guztiz jasoko dira, eta ondorioz, azalak nabarmen hobetuko du;
• begien azpian puztasuna desagertu egingo da, masajeak linfa-fluxua bizkortzen baitu;
• azala leun bihurtuko da, akne orbain txikiak eta zimurrak desagertuko dira;
• ur-gantzaren oreka berreskuratuko da.

Masajea egunero egin dezakezu - gomendio hau egokia da 30 urtetik gorakoentzat, baina gazteentzat astean 2-3 prozedura nahikoa izango dira. Zaintza hori egiteko ordurik egokiena goiza da, baina masajea arratsaldean egiten bada, oheratu baino 2 ordu lehenago egin behar da.

Prozeduraren aurretik berehala, aurpegia ukenduarekin garbitu eta oliba edo kalabaza olio geruza fin bat aplikatu behar duzu. Beraz, masajearen eragina hobea izango da, azala gaztetu ez ezik, nutrizio eta hidratazio osagarriak ere jasoko ditu.

Masajea aurpegiko azala gaztetzeko egiten da honela:

1. Begiaren kanpoko ertzean puntu bat aurkitu behar duzu - depresio txiki bat egongo da. Eskuen erdiko hatza berehala sakatzen da bietan (eskuinean eta ezkerrean) eta posizio honetan mantentzen da 3-5 segundoz. 6 presio finko izan behar dira, gero mugimendu zirkularrak egiten dira - lehenik erlojuaren orratzen noranzkoan 5 segundoz, gero kontrako noranzkoan aldi berean.
2. Eraztun-hatzak bekainen oinarrian dagoen puntua masajatzen du, sudurreko zubiaren gainean. Mugimenduak mugimendu zirkularrekin egiten dira 5 segundoz norabide bakoitzean. Puntu honetara jasaten denean, atzeko plano emozionala normalizatu egiten da, hau suminkortasuna eta antsietatea baretzeko erabil daiteke.
3. Bi eraztun-hatzekin, bekainen oinarrian kokatutako puntuetan jarduten dugu. Presio-teknikak lehen sakatu sinplea dakar hatzen posizioa finkatuz (3 segundo 5 multzotan), ondoren mugimendu zirkularrak.
4. Lerro superziliarra erdiko hatzarekin masajea egiten da, mugimendu argi, puntudun eta jerkekin. Bekainaren kanpoko ertzera iritsita, sakatzea 6 segundoz konpondu behar duzu.
5. Behatzak begiaren barruko ertzera eramanez eta sudurreko zubiaren alboetan jarriz, depresioak sentitzen ditugu eta zirkulu batean ohiko mugimenduekin masajea ematen hasiko gara - 10 segundo norabide bakoitzean.
6. Ondorengo puntuak ere parekatuta daude eta tenpluetan kokatzen dira. Aldi berean sakatu behar dituzu, eutsi behatzak 10 segundoz eta ondoren hainbat uhin-itxurako mugimendu egin.
7. Puntu aktiboak ahoaren ertzetan ere kokatzen dira - aldi berean sakatu behar dituzu, hatzen posizioa konpondu 5-7 segundoz. Egin horrelako 5 hurbilketa.
8. Behatzak goiko ezpainaren gaineko puntura eramanez (sudurraren azpiko hutsunean), sakatu 10 aldiz. Gero ezpainen ertzetara itzuli eta aurreko "ariketa" errepikatuko dugu.

Azken "ukitua" - kokotsetik hatz guztiekin gorantz laztantzen hasten gara, masailei eta masailei kopetaz eraginez. Ondoren, "hasierako posiziora" itzuliko gara eta mugimendu zirkularrak egingo ditugu norabide berean. Aldi berean, ezinezkoa da azala luzatzea edo presioa egitea.

Prozedura masaje-lerro eta puntu guztiak izotz-kubo batekin garbitzen amaitzen da, eta horrek poroak ez dira hain handitu eta odol-zirkulazioa hobetuko du.Ondoren, gainerako ura eta olioa larruazaleko zapi batekin kendu behar dituzu, dena lehortu arte itxaron eta krema hidratatzaile edo elikagarri geruza fin bat aplikatu.

Masajearen iraupena 10 minutu baino ez da, eta eragina nabarituko da 5-7 prozeduraren ondoren.

Larruazal ederra lortzeko ariketak

Larruazaleko zahartzea aurpegiko muskuluen lekuetan hasten da beti, eta hori ahalik eta denbora gehien gerta ez dadin, haien tonua mantentzea besterik ez duzu behar. Eta hemen, kiroletan bezala, zenbat eta gehiago entrenatu, orduan eta indartsuagoak dira muskuluak. Horregatik, aurpegiko larruazal eder baterako ariketa bereziak onartu eta gomendatzen dituzte kosmetologoek.

Konplexuak itxura hau du:

1. Hartu ahalik eta aire gehien ahora. Alde batetik bestera eta gora eta behera biribiltzen da, mugimenduak azkarrak eta biziak izan behar dira.
2. Beheko masailezurrarekin lan egin, aurrera bultzatuz eta bere tokira itzuliz. Ariketaren erritmoa azkarra da, baina esfortzurik gabekoa (artikulazioetan kalteak egiteko aukera dago).
3. Jarri ezpainak brankan eta tira itzazu aurrera ahal den neurrian. Eutsi posizioari 5-10 segundoz eta itzuli hasierako posiziora.
4. Ireki ahoa ahalik eta zabalen eta ahoskatu bokal-soinuak txandaka, muskuluak aktiboki landuz.
5. Itxi begiak ondo, 3 segundoren buruan zabaldu zabal eta zorrotz. Horrelako 4-5 hurbilketa egin behar dituzu.
6. Egin mugimendu zirkularrak begi-globoekin, lehenik erlojuaren orratzen noranzkoan, gero kontrako noranzkoan. Horrelako 2 biraketa egin ondoren, 5 segundoko atsedena eman behar diezu begiei eta hurbilketa errepikatu.

Ariketa bakoitza 30 segundoz egin behar da. "Kargatzearen" amaieran, kontraste masaje bat egitea gomendatzen da - ezpainzapi bat ur beroan hezetu (gehienez posible), aurpegi osoan aplikatu 30 segundoz. Ondoren, aldatu aldi berean ur hotzetan bustitako zapi batekin. Horrelako 2-3 txanda izan behar dira, ez gehiago.

Errezeta eraginkorrak etxean

Ariketa eta masajeak oso egokiak dira larruazala askatzeko eta giharren tonua hobetzeko. Baina hori ez da nahikoa izango gaztetzeko efektu osoa emateko. Beharrezkoa da maskarak, ukenduak eta kremak erabiltzea aurpegiko azala elikatzeko eta hidratatzeko.

maskarak

Gehienetan, fruta freskoak eta esnekiak erabiltzen dira horrelako produktuak prestatzeko.Errezeta hauek dira eraginkorrenak gaztetzeari dagokionez:

• Lortu 30 ml zuku mahats berde helduetatik. Nahastu olo-irina (1 koilarakada) eta 5 almendra olio tanta, ondo nahastu.
• Konbinatu 2 koilarakada turmeric eta 1 koilarakada kefir gantz edo jogurt gehigarririk gabe. Esnekiak esnearekin ordezkatu daitezke, baina kasu honetan, koilarakada 1 olo-hautsa gehitzen zaio nahasketari.
• Banana-mamia 1 koilarakada kopuru batean aurrez bigunduta (ez urtu! ) Gurina kopuru berean nahasten da. Gehitu koilarakada 1 ezti nahasketara eta irabiatu dena ondo masa krematsua lortu arte.

Horrez gain, fruta freskoak eta baia sasoian erabil daitezke azala gaztetzeko. Edozein hartu dezakezu, esnearekin edo krema garratzarekin nahastu 1: 1 proportzioan.

Maskarak aurrez garbitutako eta lurrunetan jarritako aurpegian aplikatzen dira, horretarako sasiak erabil ditzakezu. Larruazaleko masaren iraupena 15 minutukoa da, ondoren aurpegia ur epelarekin garbitzen da xaboirik gabe eta, behar izanez gero, ukenduarekin garbitzen da. Amaieran, krema elikagarri edo hidratatzaile bat erabili behar duzu.

Ukenduak

Produktu hauek azala garbitzeko eta bere tonua hobetzeko diseinatuta daude. Aurrez egindako ukenduak eros ditzakezu, baina beti egin dezakezu zurea. Haiekin zer azala tratatu behar den kontuan izan behar duzu: larruazal lehorrako, produktuan ez da alkoholik egon behar, baina koipetsu eta konbinatuetarako, bere presentzia onartzen da.

Etxean ukenduak egiteko errezeta errazenak:

• koilarakada 1 calendula lore + 100 ml alkohol;
• 1 pepino freskoa, zirkuluetan moztuta, + 2 koilarakada alkohol;
• 1 koilarakada perrexila sustrai + 200 ml ur irakinetan, hoztu eta iragazi ondoren, gehitu 30 ml ardo zuri lehorra.

Alkoholik gabeko ukendua ere prestatzen erraza da: menda hosto 2 koilarakada 200 ml-tan egosi behar dira 5 minutuz, gero hoztu eta iragazi salda. 10 ml limoi zuku eta ozpin kopuru bera gehitzen zaizkio.

Konpresak

Kosmetologoek larruazala bitaminaz, mikroelementuez eta oxigenoz ahalik eta gehien asetzen laguntzen dutela uste dute. Konpresa beroak eta hotzak egin ditzakezu, txandakatu, ez dute kontraindikaziorik. Ohar bakarra - larruazal arazoa baduzu, medikua kontsultatu behar duzu. Esate baterako, erupzio purulent ugarirekin, konpresa beroak kontraindikatuta daude.

Zerez eginda daude konpresa beroak?

• Rosehip salda - 2 koilarakada baia lehor, bota 200 ml ur irakiten eta azpimarratu ordubetez. Ondoren, iragazi eta berotu arte;
• Hartu 2 koilarakada kamamila loreak, salbia, menda, San Juan wort eta ur hotza bota 300 ml-ko kopuru batean. Irakiten nahasketa ur-bainu batean 20 minutuz, iragazi.
• Berotu almendra, oliba eta mertxika olioen nahasketa 50 ml-ko kopuru batean ur-bainu batean.

Produktua prestatu ondoren, gaza edo ehun-zapi bat sartzen da bertan, apur bat estutu eta aurrez garbitutako aurpegian 5-10 minutuz aplikatzen da.Oso desiragarria da sasiak erabiltzea konpresa bero baten aurretik, larruazal garbienek eta poro irekiek mantenugai gehiago "xurgatzen" dituztelako.

Konpresa hotzak aloe edo sagar zukutik prestatu daitezke. Ur garbi hotzarekin nahasten dira osagai nagusiaren 50 ml eta 100 ml likido osagarriaren proportzioan. Horrelako prozedurak bereziki eraginkorrak dira goizean - azala tonifikatu, fresko eta distiratsu bihurtzen da.

Bainuak

Bainu berritzaile berezi bat hartzen baduzu, aurpegia ez ezik, gorputz osoa ere azala zahartzea saihestea posible izango da.

Beharrezkoa da bainua ur epelez bete, litro koipe esne eta decoction bat gehitu. Azken hau 2 kg lehengai eta 5 litro uretatik prestatzen da, irakiten ondoren, produktua iragazten da eta likido hori bainurako erabiltzen da.

20-30 minutuz egon behar duzu komunean, maiz garbituz. Prozeduraren ondoren, aurpegiko azala almendra olioarekin garbitzen da.

Elikadura aholkuak

Aurpegiaren edertasuna zaintzeko, adina izan arren, aktiboki zaintzeaz gain, dieta egokitu behar duzu. Frutak eta barazkiak oso erabilgarriak izango dira - hobe da freskoak jatea, baina erregosi, egosi eta labean egin ditzakezu. Menuan sartzea desiragarria dena ozpinetako eta gatzatutako produktuak dira.

Haragia eta gorpuzkiak ez dira dietatik kanpo utzi behar, baina ez dira gantz eta frijituak izan behar. Arrain oso erabilgarriak - bai itsasoak bai ibaiak beharrezko larruazaleko fosforoa eta iodoa ematen du.

Oro har, elikadura orekatua eta askotarikoa izan behar da aldi berean. Ez da beharrezkoa menutik zerbait baztertzea, baina merezi du gozokiak, gozokiak eta espezia / saltsa beroak mugatzea.

Azala gaztetzeko aparatua 40, 50 ondoren

Etxean, hardware gaztetzea ere egin dezakezu. Bereziki diseinatutako gailuek ezagutza eta esperientzia profesionalik gabe egiteko aukera ematen dute.

Mikrokorronte masajeagailua 3 in 1

Gailuak hiru modu desberdinetan funtzionatzen du:

• iontoforesia edo korronte galbanikoak - odol-hodiak indartu egiten dira, azala gutxiago koipetsua da;
• muskulu-estimulazioa edo mikrokorronteak - ehunak indartsuagoak eta elastikoagoak bihurtzen dira, zimurrak imitatzen dira;
• Lott korronteak - larruazaleko erliebean aktiboki eragiten dute, leuntzen dute.

Masajea galvanikoa

Korronte galbanikoen laguntzaz, masaje efektu leuna egiten da azalaren geruza sakonetan. Honek birsorkuntza prozesuak aktibatzen ditu, epidermisaren geruza zelularra berritzea areagotzen du, azido hialuronikoaren eta kolagenoaren sintesia areagotzen du elastinarekin.

Gailua aldizka erabiltzeak eta zainketa-prozedurak egiteak bitaminak eta mikroelementuak barneratzea bermatzen du maskarak, ukenduak eta sasiak.

Masajea "Aurpegiko mesoterapia orratz gabe"

Gailua etxean injekziorik gabeko mesoterapiarako diseinatuta dago. Horri esker, zimur txikiak leundu egiten dira, aknearen orbainak gutxiago nabaritzen dira, adin-puntuak nabarmen argitzen dira eta muskulu-tonua handitzen da.

Gailu honen abantaila nagusia lifting efektu indartsua da, aurpegiko obalatuaren ingerada berreskuratzen duena.

Aurpegiko azalean adinarekin lotutako aldaketen aurkako borrokan ikuspegi integratuak emaitza positiboak emango ditu zalantzarik gabe. Kosmetika egokienak aukeratu behar dituzu, aldian-aldian masajeak, larruazaleko egoera hobetzeko konpresak erabili, hardware-kosmetologiaren aukerak aprobetxatu eta zahartzearen seinaleak "atzera bota" daitezke denbora luzez.